JETZT BERATUNG BUCHEN
In 30 Tagen zu deiner inneren Stärke

just Breathe

Nutze deine Superpower, deinen Atem, um bewusster zu leben und positive Veränderung in deinem Lifestyle zu kreieren. Change your breath - change your life.

Erzähl mir mehr
Think less - feel more

Dein Atem, deine Verbindung zu dir

Kein Wunder, dass du dich disconnected von dir selbst fühlst, denn wir Menschen verbringen 90% unseres Tages in unserem Kopf. Breathwork hilft dir da rauszukommen. Raus aus deinem Kopf, aus dem permanenten Denk-Modus und rein ins Fühlen, rein in deinen Körper. Dadurch stärkst du die Verbindung zu dir selbst. Ganz nach dem Motto: Think less - feel more. Denn die Balance von beidem ist der Schlüssel zum Erfolg. 

Tauche ein in die transformative Welt von Breathwork und bringe deine persönliche Entwicklung aufs nächste Level mit diesem maßgeschneiderten Programm für Anfänger (und auch wenn du schon Breathwork praktizierst): angepasst an deine Bedürfnisse und Ziele und genau so, dass es perfekt in deinen Alltag passt. 

So funktioniert's

breathe Calm

Entdecke die Ruhe in dir. Lerne Techniken, um den Geist zu beruhigen, den Körper zu entspannen und Gelassenheit in dein tägliches Leben zu bringen. Besonders nützlich in stressigen Situationen oder vor dem Schlafengehen, für einen erholsamen Schlaf.

breathe Balance

Erreiche innere Harmonie. Entdecke Übungen, die darauf abzielen, ein Gleichgewicht in Geist, Körper und Seele zu schaffen, um das Leben mit Gelassenheit zu meistern. Ideal für Momente, in denen du dich überfordert oder aus dem Gleichgewicht fühlst, um ein Gefühl von Stabilität wiederherzustellen.

breathe Clarity

Erlerne Techniken, die nicht nur deinen Fokus schärfen und deine Gedanken klären, sondern dir auch helfen loszulassen was dich zurückhält, emotional und mental. Steigere deine Produktivität und finde Ruhe in deinem Tun, egal ob du deinen Arbeitstag beginnst oder komplexe Aufgaben bewältigst.

breathe Energy

Entfache deine innere Vitalität. Entdecke Übungen, um dich aufzuwecken, zu beleben und die natürliche Energie deines Körpers zu verstärken. Am besten mittags, wenn du ein Tief hast, oder immer dann, wenn du einen schnellen Energieschub benötigst.

Kreiere deine neue Balance

Breathe into a better and stronger relationship with yourself

In diesem Intensiv Programm lernst du deine Superpower, deinen Atem gezielt einzusetzen, um Stress zu lindern, deine Emotionen zu regulieren, deine Konzentration zu steigern und dein inneres Gleichgewicht zu stärken. Gemeinsam kreieren wir deine eigene tägliche Breathwork Routine, die dir hilft bewusster zu leben und positive Veränderung in dein Leben zu bringen. 

Wähle deinen Schwerpunkt

In der ersten Session lernst du die Grundlagen von Breathwork kennen u.a. wie wirkt unser Atem auf unser Nervensystem und fundametale Atemtechniken, um dich zu grounden. Für die beiden folgenden Sessions kannst du dir 2 Module aussuchen, die am besten zu deinen Zielen und Bedürfnissen passen: Wähle zwischen Calm, Balance, Clarity und Energy. 

Was erwartet dich in den Sessions

In deinen 1:1 Classes lernst du theoretische Basics, übst die jeweiligen Techniken und erlebst eine zum Thema passende Breath Journey mit speziell dafür kuratierter Musik - das Highlight jeder Session!

Zusätzliche Unterstützung

Zwischen den Sessions unterstützt dich ein Workbook bei deinen täglichen Übungen zu Hause und dein 24/7 Chat-Support von mir persönlich, um deine Fragen zu beantworten oder bei Challenges zu helfen. Vor jeder 1:1 Session hilft dir ein Accountability Check-in Fragebogen dabei, dich selbst für deinen Fortschritt accountable zu halten. Zum Abschluss treffen wir uns für einen finalen Integration Check-in, um das Gelernte nachhaltig zu verinnerlichen und sicher zu stellen, dass du alles hast, was du brauchst, um deine Breathwork Practice als festen Bestandteil deines Alltags weiterzuführen. Für nachhaltig mehr Balance in deinem Leben. 

Lass uns loslegen

Buche jetzt deinen Infotermin: Lass uns kennen lernen, ich erkläre dir gerne die Details zum Programm und beantworte all deine Fragen.

Jetzt Infotermin buchen

Mein Zufriedenheits Versprechen an dich

Mein Anspruch ist, dass meine KundInnen zufrieden sind und Methoden und Tools lernen, die ihnen helfen, positive Veränderung in ihrem Leben zu kreieren. Wenn das nicht der Fall ist, erstatte ich dir 100% des Kaufpreises für Just Breathe zurück.

Klar und sicher in die Umsetzung

Willst du Informationen oder Veränderung?

Mein Ziel für dich ist, dass du in kürzester Zeit die Grundlage für ein nachhaltig bewussteres Leben und mehr innere Balance schaffst und dich dabei selbstsicher fühlst.

Just Breathe ist kein Online Kurs. Just Breathe ist ein modular aufgebautes, individuell an deine Ziele angepasstes Programm, bei dem du direkt 1:1 via Zoom mit mir zusammen arbeitest. Bei Just Breathe lernst und übst du live zusammen mit mir genau die Techniken, die zu deinen Zielen passen. Du verschwendest also keine kostbare Zeit, wie in einem Online Kurs, wo du vorgefertigte Videos in einem one-size-fits-all Ansatz kennen lernst. 

Ausserdem unterstützen dich die Elemente des Programms (Live Sessions, Workbook, Accountability Check-in, WhatsApp Support) dabei, dass du auch wirklich umsetzt was du lernst. Denn das ist immer der schwierigste Teil, an dem die meisten scheitern. Und wie du weisst kommen neue Gewohnheiten und nachhaltige Veränderung durch kontinuierliche Wiederholung.

Zusätzlich bekommst du Hilfestellung zu all deinen Fragen rund um Breathwork und deine neue Routine, denn ich will, dass du dich absolut klar und sicher fühlst. 

Und natürlich feiere ich mit dir all deine Erfolge, groß und klein und bin dein Cheerleader auf deinem Weg.

Ich will Veränderung

Selina, Bad Homburg (Deutschland)

Durch Breathwork hab ich das Gefühl bin ich mal wieder bei mir, anstatt ferngesteuert zu sein. Ich hatte verlernt mich selbst zu fühlen.

Vladimir, Zürich (Schweiz)

I was surprised how my condition changed throughout the session with Michèle: From stressed and exhausted at the beginning to tired and then awake and refreshed by the end. I also had a better sleep that night.

Lerne dein Nervensystem zu regulieren

Just Breathe gibt dir eine Toolbox an Möglichkeiten durch die du dich ruhig und ausgeglichen fühlen kannst, egal was das Leben dir zuwirft. Nicht nur jetzt sondern für immer.

auf einen blick

Alles was du bekommst

Das Programm beinhaltet: 

 Breathwork Fragebogen
 1x Session Breathwork Grundlagen
 2x Sessions zu 2 Modulen nach Wahl: Calm, Balance, Clarity oder Energy
 Workbook zur Unterstützung
 Wöchentliches Check-In Formular
 Integration Check-in Session

Zusätzliche Unterstützung durch: 

 24/7 WhatsApp Support mit Michèle 
 Recording deiner 4 Sessions

Dein Investment für das Gesamtpaket:
875 EUR / 850 CHF

Lass uns loslegen

Patrick, Wilderswil (Schweiz)

Michèle verstand sofort, wo meine Herausforderungen sind und spürt genau, was ich als Kunde benötige. Ihre Authentizität, Einfühlungsvermögen sowie Ihre wertschätzende und motivierende Art macht sie zum perfekten Guide. Sehr beeindruckt an Michèle haben mich ihre umfassenden Erklärungen über die Breathwork Techniken und die körperlichen Zusammenhänge und Vorgänge.

Bea, Zürich (Schweiz)

Ich habe durch das Programm Breathwork bewusster in mein Leben integriert. Die gezieltere Praxis hat mir über meine intensive Lebenssituation (Abschlussarbeit und Kinder) sehr geholfen gelassen, klar und energetisch zu bleiben. Michèle gelassene Art, ihr Lachen, ihre Ausstrahlung, ihr Sein macht sie besonders.

FAQs - Häufig gestellte Fragen

Dein nächster Schritt

Lass uns loslegen

Buche jetzt deinen Infotermin: Lass uns kennen lernen und ich beantworte gerne all deine Fragen zum Programm. Ich will dass es sich absolut gut für dich anfühlt und du genauso begeistert bist wie ich, gemeinsam loszulegen. Wenn du dich dagegen entscheidest, gar kein Problem. Wenn du sagst "Let's go!" planen wir direkt deine Termine. 

Wenn du Just Breathe gerne verschenken möchtest schreibe mir eine E-Mail an [email protected].

Jetzt Gespräch buchen