Michèle Fabian
Die wichtigste Zutat für mehr Balance in deinem Leben? Eine bessere und tiefere Beziehung mit dir selbst.
Well-being is a journey
Ich bin Well-being & Breathwork Coach, bekennende Foodie und Schokoladen Lover, ewige Optimistin, Sonnenanbeterin und Cheerleaderin für Self-Love. Meine Mission ist es dir dabei zu helfen, die gesündeste und glücklichste Version von dir selbst zu werden.
Ich bin in einem kleinen Dorf in Deutschland aufgewachsen. Ich habe fast 40 Länder bereist, mit Menschen aus aller Welt gearbeitet und mein Zuhause ist derzeit in Zürich in der Schweiz.
Ich unterstütze Menschen dabei nachhaltige, gesunde Veränderungen in ihrem Lifestyle und Verhalten vorzunehmen. Ich glaube fest an einen ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden, bei dem Geist, Körper und Seele im Einklang sind.
Meine eigene Erfahrung hat mir gezeigt: Gesundheit ist eine Reise, kein Ziel. Es gibt keine schnelle Lösung und keine Einheitslösung für alle.
Meine Mission ist einfach:
Menschen rund um die Welt zu zeigen, wie sie ihren Atem nutzen, um bewusster zu leben und damit positive Veränderung in ihrem Leben und Leadership zu kreieren.
Zeit für nachhaltige Veränderung
Bist du ready für dein Feelgood Life?
Die meisten Menschen wissen "Was" sie ändern wollen oder sollten, aber sie wissen nicht "Wie". Weil sie nicht verstehen, wir ihr Köper und ihre Psyche funktionieren und sie sie das zu ihrem Vorteil nutzen können. Stattdessen leiden sie und sind in einer Endlosschleife von großen und kleinen Frustrationen gefangen, aus der es scheinbar keine Ausweg gibt.
Ich bin hier, um das zu ändern. Und dir zu zeigen, wie du einen Weg findest, um ... zu kreieren...
Most people know the WHAT but they don't know the HOW. Because they don't understand how their body and their mind work and how to use that to their advantage.
Instead they suffer.
Jeder ist anders. Was für den einen gut ist, muss für den anderen nicht unbedingt passen. Was gestern für dich funktioniert hat, klappt vielleicht morgen nicht mehr. Obwohl ich nicht wirklich einen 100% "gesunden" Lebensstil führe (ich habe definitiv meine kleinen Sünden und Schwächen), habe ich es geschafft, dem täglichen Stress zu entkommen, aus diesem Hamsterrad auszubrechen und habe mir ein Leben kreiert, dass sich rundum gut anfühlt und wo ich mit mir in Einklang bin. Ich liebe es zu reisen und zu entdecken, was die Welt und das Leben zu bieten haben. Das Leben ist zu schön, um auch nur eine Minute davon zu verschwenden, indem man sich festgefahren, überfordert, erschöpft oder frustriert fühlt. Und das wünsche ich auch all meinen Kunden.
In meinem Coaching-Ansatz verbinde ich Mindfulness, Self-Care und Breathwork. Diese drei starken Säulen bilden gemeinsam das Fundament für körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden.
In meiner Arbeit schaffe ich einen sicheren und unterstützenden Raum und helfe meinen Kunden dabei, mehr Verbindung zu sich selbst aufzubauen. Ich unterstütze sie, ihren eigenen, einzigartigen Weg zu finden, wirkungsvolle Werkzeuge zu lernen und gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die genau zu dem passen, wo sie gerade in ihrem Leben stehen. Und die nachhaltige Veränderungen für die Zukunft bewirken.
Bist du bereit dein Feelgood Life zu kreieren?
Wie ich arbeite
Eine einzigartige Mischung aus
Bye bye Busyness - Hello Balance
It's time to re-think the way we live and lead
NACHHALTIGE TRANSFORMATION
Signature 1:1 Coaching
Mach einen bewussten Lifestyle und deine persönliche Entwicklung zu deiner obersten Priorität und begib dich auf eine Journey von 10 Wochen bis 6 Monaten, die dein Leben verändern wird. Waste no more time: Das Coaching Programm wird voll und ganz auf deine individuellen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt und gibt dir maßgenschneiderte Lösungen. Je nach Bedarf gibt es Optionen für intensive Unterstützung und zusätzliche Accountability. Wir treffen uns online via Zoom, so dass du zeitlich und örtlich total flexibel bist. It's about damn time to break the cycle: Brich den Teufelskreis von Stress und Hektik und kreiere dein Feelgood Life. Hier und jetzt.
INFOTERMIN BUCHENThe foundation for sustainable success
Leadership Well-being
Breathwork, Mindfulness und ein Grundverstädnis unseres Nervensystems sind essentiell und gehören in die Basic Toolbox eines jeden Leaders, um wirkungsvoll in einer schnellen und komplexen Umgebung zu navigieren. In meinen Events kombiniere ich meine Erfahrungen aus über 10 Jahren Corporate Leadership mit science-based Methoden aus Well-being und Breathing Coaching. Kein Event ist wie der andere, aber sie sind immer vollgepackt mit impactvollem Coaching, persönlichem straight-forward Storytelling, und einfach umzusetzenden Tools, die die Teilnehmer in ihrem beruflichen und privaten Leben nutzen können.
LEADERSHIP WELL-BEING
GUIDED BREATHWORK
Die beste Übung für innere Balance
Ich schenke dir diese Audio Guides mit meiner Lieblings Breathwork Übung, so dass du den Impact von Breathwork selbst ausprobieren und spüren kannst. Ob zu Hause oder unterwegs: find Calm in the Chaos. One Breath at a time.
Gib unten deinen Namen und deine E-Mail Adresse ein und die Übungen landen direkt in deiner E-Mail Inbox!
(Die Audio Guides sind auf Englisch - Deutsche Version demnächst verfügbar)
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Was mich qualifiziert
Mein Fundament: Ausbildung + Erfahrung
- Advanced Practitioner Training for Breathwork + Somatic Tools bei AOB - Academy of Breath mit Ava Johanna + Lexi Rodriguez-Smith, California (2023)
- Zertifizierung als 200h Yoga Teacher bei Aligned Yoga mit Briohny Smyth, Dice lida-Klein, Jessica Lee + Doris Au-Yeung, Los Angeles (2023), registriert bei Yoga Alliance (RYT 200)
- Zertifizierung als Breathwork & Meditation Instructor bei AOB - Academy of Breath mit Ava Johanna, California (2022)
- Zertifizierung als Holistic Health Coach bei IIN - Institute for Integrative Nutrition, New York City (2021-2022)
- Leitung und Entwicklung von großen Teams in internationalen Unternehmen, u.a. Apple (2012-2022)
- Leitung von Europaweiten Projekten in den Bereichen Retail, Customer Service, Mitarbeiterentwicklung (2009-2012)
- Universitäts-Diplom der Betriebswirtschaftslehre mit Schwerpunkt International Management, Handel und Controlling an der Universität des Saarlandes, Saarbrücken (2003-2008)
